Bizcocho fitness de platano y chocolate

Con este bizcocho desearás haber empezado la vida sana con anterioridad, somos de las personas que piensan que la dieta no se debe enfocar como un castigo (me imagino que os habéis dado cuenta), solo un equilibrio entre tu cuerpo y los alimentos saludables, es una forma de no intoxicarlo, por ejemplo, la leyenda cuenta que un coche de motor diesel puede funcionar con aceite de girasol, pero nunca vamos a echarle ya que disminuiríamos su rendimiento, pues el cuerpo actúa igual, cuando le nutrimos con alimentos nocivos para su organismo, el rendimiento baja, haciendo que nos sintamos con malestar.

Después de este “tochaco”(perdonar por la rallada), os vamos a dar una idea de merienda muy saludable:

Ingredientes:

  • 2 plátanos maduros
  • 2 huevos talla L
  • 2 cucharadas de harina de avena sabor banana split de max-protein.
  • 1 cucharadita de polvos de hornear
  • Chispas de chocolate sin azúcares añadidos (También puedes partirlas de una tableta)

Preparación:

  1. En un bol, aplastamos los plátanos con un tenedor, reservamos.
  2. En nuestra batidora, metemos los huevos, la avena y los polvos para hornear, por último incorporamos el plátano.
  3. En un molde anti adherente, o de silicona, introducimos la mezcla (lo único que tendremos que tener en cuenta es que el total de la masa quede bajito)
  4. Lo introducimos al horno a 180ºC unos 25 minutos, pinchamos con un palillo y cuando no manche está listo.
  5. Servimos y a merendar acompañado con un café, nuestro favorito es de la marca Burdet, pero vale cualquiera.

¡Qué nada te borre la sonrisa!

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s